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喜欢科学,偏爱自然科学。也喜欢技术,儿时喜围观打锡壶的和锔盆锔锅的。当过工人,当过兵,第二故乡是湖南、广西和广东。

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一天一“App”,医生远离我?  

2013-01-26 12:14:43|  分类: 生命与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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"App",在这里是application的缩写,指智能手机上运行的健康方面的应用程序。由app联想到apple,才引伸到标题所借用的这个成语。这里的全部内容取自KQED元月十二日的一期节目。KQED是旧金山的一个公共广播电台。

(一)

人体是一个生产数据的机器:心率和呼吸率,血压和血糖,体内含水水平以及含氧水平……要获得关于你自己的这些数据,过去需要医嘱并需要你去化验室一趟,但现在不必了。今天,所有这些数据与你的距离就是你的智能手机和最新的应用程序与你的距离一样近。能测量你身体此刻各种数据的微小器件和手机应用程序正在改变我们对自己的了解,还可能改变我们对医疗实践的看法。一天一个“APP”会让医生远离我们吗?这就是《论坛》的下一个话题。

——《KQED论坛播客》/《自我追踪健康设备》,KQED 2013/1/12

原话听写:

The human body is a data-producing machine. There is heart rate and respiration rate; Blood pressure and blood sugar; Levels of hydration and levels of oxygenation. Obtaining that data about yourself used to require a doctor's order and a visit to the lab - but no more. Today all that data is as close as your smart phone and the latest health app. There are tiny devices and phone applications that can measure just about anything your body is up to, which is changing what we know about ourselves and potentially how we view the practice of medicine. Will a health app a day keep the doctor away? Our topic next on Forum after this.

–KQED's Forum Podcast / Self-Tracking Health Devices, KQED 2013/1/12

(二)

眼下我有几件特别感兴趣跟踪的事情。其中之一是我的睡眠。有几种基于加速度计的睡眠记录仪。你只要在床垫上设置好你的手机就行,它能给你一些不错的睡眠数据。看过之后让我颇感意外的事情之一是我们对自己睡眠状况的主观印象与我们得到的数据吻合得不是很好。

Well, there are a few things that I am especially interested in tracking right now. And one of them is my sleep. There is little accelerometer based sleep trackers. You just set your phone on the mattress and it gives you some pretty good sleep data. And one of the things I've been fascinated to learn is that our subjective impression of how we were sleeping doesn't match the data that we were getting very well.

(三)

我们正在看到一个文化方面的大改变,数据从原来类似于专家手中的财产的东西成为我们大家都能接触到的东西。这种文化改变能打破我们生活在其中的知识系统。

We are seeing a major cultural shift in which data moves from being something that is an asset in the hands of experts to something that we all have access to. And that cultural shift can break the knowledge system that we are live in.

(四)

我从十来岁起就是一个烟民了。我试着戒过多次。我现在35岁了,又一次戒烟。这次借助于一个很好的名为《退出国度》的应用程序。每天我打开程序检查我已经存下了多少钱、省下多少烟了,积极的生理变化正在发生,比如身体对尼古丁的依赖,目前正常进展中。它使戒烟成为趣事了。

——《KQED论坛播客》/《自我追踪健康设备》,KQED 2013/1/12

I've been a smoker since I was a teenager. I've tried many times to quit. I'm now thirty-five and quitting again. This time enlisting the help of a great app called "Secession Nation." Everyday I open the app to check on how much money I've saved and how many cigarettes I haven't smoked and positive physiological effects occurring such as physical dependence on nicotine, so far and so on. It makes quitting actually fun.

–KQED's Forum Podcast / Self-Tracking Health Devices, KQED 2013/1/12

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